ХОЧУ В МАРАФОН!

Старт — в понедельник

30-дневный фитнес-марафон, который изменит твою жизнь!

ХОЧУ В МАРАФОН!

Старт — в понедельник

30-дневный фитнес-марафон,

который изменит твою жизнь!

Монстры Бездорожья это

1 минута

Онлайн-марафон, в котором вы окажетесь в неизбежности ежедневно качать пресс, бегать по неизведанным местам, обливаться холодной водой и выходить за пределы привычного понимания о физических и ментальных возможностях человека.

Марафон поможет вам сформировать новые привычки в теле и нейронные связи в голове. Это и есть бездорожье, полное открытий и свежих впечатлений. Стань настоящим. Настоящим монстром бездорожья!

Вы будете ежедневно

Бегать

Исследовать новые улицы и тропы бегом или пешком. По 3 км в день и более! А также записывать треки и отчитываться о достижениях за день в закрытой группе.

Выполнять по 200 повторений на разные группы мышц пресса и стоять 60 секунд в планке. Всё это за один раз! Лёг — сделал. Можно с отдыхом между упражнениями.

Качать пресс

Закалять и омолаживать организм, принимая контрастный душ на три обливания горячей и холодной водой. В начале или в конце дня.

Обливаться

Правило марафона

Выкладываем скриншоты маршрутов из приложения, текстовые отчеты о видах и количестве выполненных упражнений на мышцы пресса и количестве совершённых обливаний за день в закрытую Telegram-группу.

Не выложил отчёт за прошедший день до 24:00 мск — до свидания!

О выгодах которые вы получите благодаря участию в марафоне можно говорить долго. Вот лишь некоторые из них...

Преодолеете испытания
способные заставить вас выйти за пределы обыденности
Станете проактивным
и сформируете привычку действовать
Закалите свою волю
и взглянете на действительность под другим углом
Создадите импульс к переменам
которых стремитесь достичь
Преодолеть более высокие барьеры
Раздвинете границы возможного.
Сформируете привычку ежедневно находить время для перезагрузки
Станете выносливее и сильнее
Поймете, насколько далеко простираются ваши границы
где ваш предел и какое давление вы способны выдержать
Привьёте себе новые привычки
и получите новую веру в свои возможности
Найдёте единомышленников
для реализации чего-нибудь нового и интересного
Получите множество приятных впечатлений
от исследования новых локаций
Сместите фокус внимания с неудач
и откроете дорогу потоку новой энергии
Станете оптимистичным, энергичным, активным, предприимчивым.
После марафона всё станет проще!

Результат автора марафона

Минус 8 кг за 1 месяц
До — 105 кг, после — 97 кг (рост 192 см)

Минус 14 кг за 2 месяца
До — 105 кг, после — 91 кг (рост 192 см)

За 1 месяц вы сделаете

повторений на мышцы пресса

минут минимум в планке

километров бегом или пешком

обливаний холодной водой

Ещё немного пинка под зад!

Вы откроете для себя множество интересных мест, научитесь голодать, вспомните, как получать удовольствие от процесса приготовления и употребления пищи, научитесь рано вставать, и, главное — откроете в себе генератор неисчерпаемой энергии!

Как попасть на марафон

Первая неделя — бесплатный тест-драйв. Затем 1490 руб./месяц

💪🔥⚡️
Прокачка физических и ментальных возможностей, энергии и радости, укрепление иммунитета

👏👍🤝
Общение и поддержка единомышленников в сообществе активных и целеустремленных

🥗🍲🧘‍♀️
Грамотные наводки на здоровое питание, упражнения и понимание биомеханики работы организма

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетеcь с политикой конфиденциальности.

Организаторы марафона

«Два года назад я страшно не любил бег. Сейчас бег, пресс и обливания — моя ежедневная норма, но всё ещё ленюсь иногда. Поэтому нужен челлендж. Участие в нём — морально обязывает. Создавая этот проект мы думали о том, как "поймать сразу двух зайцев": помочь себе и людям обрести лучшую физическую форму и самочувствие, и начать участвовать в социальных проектах. Ответственность за решение этих задач мы взяли на себя.»

Денис Гумеров

Идейный вдохновитель марафона, исследователь,
продукт-менеджер, путешественник, яхтенный капитан

«Все мы сталкивались с ситуацией, когда в суете ежедневных дел, нам приходилось откладывать заботу о себе. Всем нам чего-то не хватает, чтобы вернуться в процесс. Мне в этом помог напарник. Сильной мотивацией стали отчеты друг другу: когда знаешь, что он сделал, а ты нет, то становится некомфортно не выполнить свою часть. Мне повезло с таким напарником, но не у каждого он есть. На марафоне у вас будет сотня таких напарников.»

Катя Сливко

Арт-директор, дизайнер
и душа марафона

Ответы на вопросы

Сначала вы создаете свои привычки, потом привычки создают вас!

Принять участие

Мы в соцсетях:

Договор оферта

+7 (923) 2-200-200

Сливко Е.О.
ИНН 220 703 438 580

my@runmonsters.ru

Политика конфиденциальности